ÜZÜM SARI 10 NO

Sarı Üzüm ,Protein ve karbonhidrat açısından zengin olan sarı üzüm A, B1, B2, B6, C vitaminleri ve fosfat, demir, kalsiyum, fosforik asit, formik asit ve organik asit gibi mineraller bulunduruyor. Bu açıdan tavsiye edilen miktarda tüketildiği takdirde çok sayıda fayda sağladığı görülüyor.İçerisinde bulunan yüklü miktarda demir sayesinde vücut için demir kaynağı görevi görür.

• Kemik sağlığını destekleyerek kansızlık gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olabilir. 
• Enerji seviyenizi arttırarak özellikle soğuk kış günlerinde üşümenizi engelleyebilir. 
• Kalp sağlığını destekleyebilir ve serbest radikallerle mücadele edebilir. 
• Hücre hasarını engelleyerek ve sindirime yardımcı olarak yaşlanmanın istenmeyen etkileri ile karşılaşmanıza engel olabilir. 
• İçeriğinde bulunan yüklü miktarda lif sayesinde bağırsak sağlığını olumlu yönde destekler. 
• İçeriğinde bulunan E vitamini sayesinde cildin daha yumuşak, esnek ve elastik gözükmesine katkı sağlayabilir. 
• Diş sağlığı için faydalıdır ve diş çürümelerini engelleyebilir. 
• Vitamin ve mineral açısından en zengin meyvelerden biridir. 
• Düzenli olarak tavsiye edilen miktarda tüketilmesi kronik hastalık riskinin azalmasını sağlayabilir. 
• Özetle sarı üzümün faydaları vücudun farklı bölgelerine etki edecek çeşitlilik gösterir. Ancak içeriğinde belirli oranda şeker bulundurduğunu dolayısıyla yalnızca tavsiye edilen miktarda tüketilmesi gerektiğini söylemek gerekir.